كم‌تحركي كودكان‌درسال‌كرونا
غزل لطفي
با شيوع كروناويروس و دوركاري يكي از معضلاتي كه براي همه از جمله كودكان پيش آمده است، كم‌تحركي است. خود قرنطينگي، دوركاري، تحصيل مجازي و... باعث شده است نظم ساعات خواب و بيداري و شروع فعاليت‌هاي روزانه از بين برود. در اين بين كودكان نيز كه ساعات طولاني در مدرسه و با دوستان خود به تحصيل و بازي و تفريح مي‌پرداختند مجبور هستند در خانه باشند و به جاي تحركات جسمي بيشتر به بازي‌هاي فكري و مجازي بپردازند. طولاني شدن اين روند باعث چاقي و بيماري‌هايي مي‌شود كه از متاثر از اضافه وزن است و بايد به اين موارد توجه ويژه داشت. متاسفانه زندگي‌هاي شهري و آپارتمان‌نشيني نيز با توجه به محدوديت‌هاي خاص خود به اين مشكل دامن زده است. اما بايد توجه داشت براي جلوگيري از اين مشكل جسمي كه گاهي مشكلات روحي و افسردگي را نيز به دنبال دارد، راه مناسبي را يافت. معلمان ورزش يكي از موثرترين افراد در اين زمينه هستند كه بايد براي زنگ‌هاي ورزش پرهياهوي مدارس به نوعي جايگزين‌هاي مناسب انتخاب كنند..
معرفي نرمش‌هايي كه در منزل امكان انجام آن است و ايجاد پويش‌هاي شاد جهت شبيه‌سازي زنگ‌هاي ورزش در دوران تحصيل كرونايي، برقراري تعامل با خانواده‌ها براي كمك به فرزند در جهت انجام صحيح حركات ورزشي، فيلمبرداري انجام تمرينات ورزشي و ارسال براي معلم جهت رفع اشكالات آن مي‌تواند كمك بزرگي براي رفع اين معضل باشد. همچنين تهيه محتواي آموزشي متنوع براي انجام مداوم ورزش روزانه و گرفتن گزارش كار از دانش‌آموزان به روند انجام اين فعاليت‌ها كمك مي‌كند. مادران و پدران نيز مي‌توانند با كمك گرفتن از كودكان در برخي كارها با نوآوري‌هاي خاص (به‌طور مثال اگر در منزل امكان بازي با خاك و گل نيست اما مي‌توان با آرد و خمير جايگزين مناسبي پيدا كرد يا كاشتن گل‌هاي آپارتماني و مراقبت و نگهداري از آن را به كودك واگذار كنيم و به او بياموزيم كه چگونه مي‌تواند در مورد گل خود از دنياي مجازي اطلاعات مفيد به دست بياورد و آنها را به صورتي عيني و عملي اجرا كند و نتيجه تلاش‌هايش را مشاهده كند.) به بيشتر شدن فعاليت‌هاي فيزيكي آنها كمك كنند. مي‌توان ساعاتي را براي مطالعه و كتابخواني گروهي در جمع خانواده اختصاص داد و حتي به بحث و گفت‌وگو درباره موضوع كتاب پرداخت تا همه دنياي كودك، فضاي مجازي و بازي‌هاي بي‌تحرك نباشد و به او ياد داد در صحبت با دوستان خود درباره موضوعاتي كه خوانده است بگويد و نظر دوستانش را هم بپرسد تا آنها هم به سمت كتابخواني جهت‌دهي شوند. در حال حاضر دنياي مجازي بيشترين نقش را در زندگي‌هاي ما ايفا مي‌كند كه استفاده هدفمند و بهينه همراه با ساعت برنامه‌ريزي شده و آگاه از آن مي‌تواند اين سال ويروسي را از چالش به درس و تجربه و موقعيت تبديل كند.