ورزش، بيماري، قرنطينه
ترجمه: ياسمن مصلحي
يك مربي بدنسازي به شهروندان اسپانيا در قرنطينه، از روي پشت‌بام تمرينات ورزشي آموزش مي‌دهد. شهروندان اسپانيا ثابت كردند كه اجازه نمي‌دهند ويروس كرونا جلوي ورزش روزانه آنها را بگيرد. گرچه، قرنطينه عمومي در منازل در سراسر اسپانيا به منظور مهار شيوع ويروس كرونا آغاز شد و در اين دوران، مردم اسپانيا تنها اجازه داشتند براي خريد مايحتاج روزانه، رفتن به سر كار، مراجعه به بيمارستان يا امور ضروري ديگر از منازل خود خارج شوند. قانون فاصله‌گذاري اجتماعي فرصتي براي يك مربي بدنسازي در شهر سويل اسپانيا فراهم كرد تا تجربه جالب كلاس‌هاي بدنسازي خود را از روي پشت‌بام براي اسپانيايي‌هاي گرفتار در قرنطينه داشته باشد. در ويديويي كه در صفحه اينستاگرام توسط يك گروه بدنسازي بزرگ و معروف سويل منتشر شد، اين مربي بدنسازي را سرگرم تعليم ورزش به مردم نشان مي‌داد در حالي كه همسايگان از روي بالكن‌ها مشغول اجراي حركات ورزشي به‌طور هماهنگ بودند. در زيرنويس‌هاي يكي از عكس‌هاي اينستاگرام آمده «در سويل اسپانيا، قرنطينه به عنوان عذري براي ورزش نكردن پذيرفته نيست.» «اين مربي بدنسازي تمرين‌ها را از روي پشت‌بام آموزش مي‌دهد و مردم از بالكن خانه‌هاي‌شان در كلاس او شركت مي‌كنند.» نمايش اين همبستگي باعث برانگيختن حمايت بسياري از مردمي در رسانه‌هاي اجتماعي شد كه از ايده ورزش جمعي اين مربي بدنسازي اسپانيايي الهام گرفته بودند. شخصي در صفحه اينستاگرام خود نوشته بود: «اين فوق‌العاده است.» و ديگري اظهاركرده بود: «روحيه دسته‌جمعي بي‌نظير.» ايده اين كلاس ورزشي منحصربه‌فرد در پي دستورالعمل سلامت رواني «سازمان بهداشت جهاني» در ذهن اين مربي بدنسازي ايجاد شد. طبق دستورالعمل «سازمان بهداشت جهاني» كساني كه مجبور به حفظ قرنطينه در خانه هستند بايد ارتباطات خود را حفظ كرده و سعي كنند تا حد ممكن فعاليت‌هاي معمول روزانه خود را انجام دهند. «سازمان بهداشت جهاني» در بيانيه خود آورده «در دوراني كه فشار رواني و استرس در جامعه زياد است، به خواسته‌ها و احساسات خود توجه كنيد.» در فعاليت‌هاي سالمي كه از آنها لذت مي‌بريد و با آنها احساس آرامش مي‌كنيد، شركت كنيد. به‌طور مرتب ورزش كنيد، ساعت خواب خود را منظم نگه داريد و تغذيه سالم داشته باشيد.منبع: اينديپندنت